“Wellness Living” và làn sóng rời khỏi đô thị lớn: Khi môi trường sống trở thành ưu tiên hàng đầu của mọi thế hệ

Trong nhiều năm, các đô thị lớn từng được xem là biểu tượng của sự phát triển và thành công. Hà Nội, TP.HCM hay những thành phố trung tâm trên thế giới luôn là nơi tập trung cơ hội việc làm, tài chính, giáo dục và tốc độ tăng trưởng kinh tế mạnh nhất. Thế nhưng vài năm trở lại đây, đặc biệt sau đại dịch Covid-19, xu hướng sống của con người đang thay đổi rõ rệt.

Ngày càng nhiều người bắt đầu đặt câu hỏi về chất lượng cuộc sống tại các thành phố lớn, nơi họ phải đánh đổi sức khỏe thể chất và tinh thần để chạy theo nhịp sống đô thị. Thay vì ưu tiên “sống giữa trung tâm”, nhiều người trẻ, gia đình trung lưu và cả thế hệ trung niên đang dịch chuyển sang tìm kiếm những môi trường sống cân bằng hơn, ít áp lực hơn và gần thiên nhiên hơn.

Đó cũng là lý do khái niệm “wellness living” – lối sống hướng đến sức khỏe toàn diện – trở thành xu hướng toàn cầu trong những năm gần đây.

Khi các thành phố lớn bắt đầu trở thành “vùng áp lực sống”

Nếu cách đây khoảng 10–15 năm, việc sở hữu một căn hộ giữa trung tâm thành phố từng là mục tiêu của phần lớn người trẻ, thì hiện tại nhiều người lại xem đó là môi trường sống đầy áp lực.

Tốc độ đô thị hóa quá nhanh đang khiến các thành phố lớn trên thế giới đối mặt với hàng loạt vấn đề như:

• Ô nhiễm không khí
• Quá tải dân số
• Thiếu không gian xanh
• Áp lực giao thông
• Căng thẳng tinh thần
• Chi phí sống tăng cao

Theo Liên Hợp Quốc, đến năm 2050, gần 70% dân số thế giới sẽ sống tại đô thị. Điều này đồng nghĩa các thành phố lớn sẽ ngày càng chịu áp lực nặng nề hơn về hạ tầng và môi trường sống.

Tại nhiều siêu đô thị như Delhi, Bắc Kinh, Jakarta, Bangkok hay Manila, tình trạng ô nhiễm không khí hiện đã trở thành vấn đề sức khỏe cộng đồng nghiêm trọng.

Delhi (Ấn Độ) nhiều năm liên tiếp nằm trong nhóm thành phố ô nhiễm nhất thế giới với nồng độ bụi mịn PM2.5 cao gấp hàng chục lần mức khuyến nghị của WHO. Bắc Kinh từng phải triển khai hàng loạt chính sách kiểm soát khí thải sau khi người dân đối mặt với tình trạng “sương mù độc hại” kéo dài suốt nhiều năm.

Không chỉ châu Á, ngay cả những đô thị phát triển như Los Angeles, Paris hay Seoul cũng đang chịu áp lực lớn từ ô nhiễm giao thông và mật độ dân số quá cao.

Hà Nội và TP.HCM đang đối mặt với áp lực môi trường ngày càng lớn

Ô nhiễm không khí nghiêm trọng tại Thủ Đô Hà Nội

Tại Việt Nam, quá trình đô thị hóa diễn ra rất nhanh trong khoảng 20 năm trở lại đây. Hà Nội và TP.HCM hiện là hai trung tâm kinh tế lớn nhất cả nước, đồng thời cũng là nơi tập trung mật độ dân số và phương tiện giao thông cao nhất.

Theo các số liệu quan trắc của IQAir, Hà Nội nhiều thời điểm nằm trong nhóm những thành phố ô nhiễm không khí nghiêm trọng nhất thế giới. Có ngày chỉ số AQI vượt ngưỡng 200 – mức “rất có hại cho sức khỏe”.

Đầu năm 2025, Hà Nội từng ghi nhận nồng độ PM2.5 lên tới 227 microgram/m3 theo số liệu được AFP dẫn lại từ IQAir, cao gấp khoảng 15 lần mức khuyến nghị an toàn trung bình ngày của WHO.

Một số khu vực nội đô Hà Nội như Thanh Xuân, Tây Hồ hay Lê Duẩn nhiều thời điểm có AQI trên 230–280, thuộc nhóm nguy hại cho sức khỏe.

Không chỉ Hà Nội, TP.HCM cũng đang chịu áp lực môi trường rất lớn khi tốc độ đô thị hóa và xây dựng tăng mạnh trong nhiều năm qua.

Theo các thống kê gần đây, TP.HCM hiện có khoảng hơn 10–12 triệu phương tiện giao thông cá nhân bao gồm xe máy và ô tô. Đây được xem là nguồn phát thải bụi  mịn lớn nhất của thành phố.

Ngoài giao thông, TP.HCM còn chịu áp lực từ:

• Các đại công trường xây dựng
• Khu công nghiệp
• Rác thải sinh hoạt khoảng 14.000 tấn/ngày
• Mật độ dân số liên tục gia tăng

Điều đáng nói là ô nhiễm hiện nay không còn là vấn đề “mang tính thời điểm”, mà đang dần trở thành trạng thái lặp lại theo chu kỳ mỗi năm. Theo IQAir, nồng độ PM2.5 trung bình tại Việt Nam hiện cao hơn gần 6 lần mức khuyến nghị hằng năm của WHO.

Bụi mịn PM2.5 nguy hiểm như thế nào?

Khác với bụi thông thường có thể nhìn thấy bằng mắt, PM2.5 là loại hạt siêu nhỏ với kích thước nhỏ hơn 2.5 micromet, đủ nhỏ để đi sâu vào phổi, máu và các cơ quan nội tạng.

Theo WHO, việc tiếp xúc lâu dài với PM2.5 có thể làm tăng nguy cơ: Hen suyễn, viêm phổi, đột quỵ, các bệnh lí về tim mạch, stress gây rối loạn thần kinh và suy giảm hệ miễn dịch. Đặc biệt, ô nhiễm không khí hiện được xem là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tinh thần của cư dân đô thị.

Nhiều nghiên cứu cho thấy người sống lâu dài trong môi trường ô nhiễm và mật độ dân cư cao có nguy cơ cao hơn về những triệu chứng như mất ngủ, rối loạn lo âu, kiệt sức tinh thần, trầm cảm và hội chứng burnout. Một báo cáo từ Air Quality Life Index từng cho rằng tuổi thọ trung bình của người Việt Nam có thể giảm khoảng 2 năm do ô nhiễm không khí, trong đó Hà Nội và TP.HCM chịu tác động nặng nhất.

Mật độ dân số và áp lực đô thị đang thay đổi cách con người sống

Không chỉ ô nhiễm không khí, mật độ dân số quá cao cũng đang khiến chất lượng sống tại các đô thị lớn giảm đi rõ rệt.

Hà Nội hiện có dân số khoảng hơn 8 triệu người thường trú, chưa tính lượng lớn dân cư tạm trú và lao động di cư. TP.HCM cũng đang ở mức tương đương với dân số thực tế khoảng hơn 10 triệu người.

Trong khi đó, diện tích không gian xanh bình quân đầu người tại các đô thị lớn của Việt Nam vẫn ở mức thấp so với tiêu chuẩn quốc tế.

Điều này khiến nhiều khu vực trung tâm rơi vào tình trạng:

• Quá tải hạ tầng
• Thiếu không gian công cộng
• Áp lực giao thông kéo dài
• Mật độ xây dựng dày đặc

Một người trẻ tại thành phố hiện nay có thể dành từ 2–4 giờ mỗi ngày chỉ để di chuyển giữa nơi ở và nơi làm việc. Cuộc sống dần bị lặp lại trong guồng quay:
“Đi làm – kẹt xe – về nhà – ngủ”.

Sau Covid-19, nhiều người bắt đầu nhận ra rằng:
Một căn nhà không chỉ là nơi để ở, mà còn phải là nơi giúp hồi phục năng lượng.

Mật độ dân số ở Việt Nam

“Wellness Living” trở thành xu hướng sống mới của mọi thế hệ

Sự thay đổi của môi trường sống cùng áp lực tinh thần ngày càng lớn đang khiến “Wellness living” trở thành xu hướng phát triển mạnh trên toàn cầu. Đây không còn đơn thuần là phong cách sống healthy hay tập luyện thể thao, mà là khái niệm hướng đến sự cân bằng toàn diện giữa sức khỏe thể chất, tinh thần, môi trường sống và chất lượng cộng đồng.

Trong bối cảnh các đô thị lớn ngày càng đông đúc, ô nhiễm và nhiều áp lực, con người bắt đầu quan tâm nhiều hơn đến những giá trị giúp cải thiện chất lượng sống lâu dài như không khí sạch, không gian xanh, mặt nước tự nhiên, tiện ích chăm sóc sức khỏe và môi trường sống ít căng thẳng hơn.

Nếu trước đây bất động sản chủ yếu được đánh giá dựa trên vị trí trung tâm hay khả năng kết nối giao thông, thì hiện nay người mua nhà đang dần thay đổi tiêu chí lựa chọn. Một nơi ở không chỉ cần thuận tiện mà còn phải mang lại cảm giác thư giãn, tái tạo năng lượng và cân bằng cuộc sống sau áp lực công việc. Chính vì vậy, các khu đô thị có mật độ xây dựng thấp, nhiều cây xanh, không gian đi bộ, khu thể thao và tiện ích wellness đang ngày càng được ưu tiên.

Điểm đáng chú ý là xu hướng này xuất hiện ở gần như mọi độ tuổi. Người trẻ tìm kiếm môi trường sống giúp giảm stress và nâng cao trải nghiệm sống, các gia đình ưu tiên không gian phát triển tốt hơn cho con cái, trong khi nhóm trung niên và lớn tuổi lại quan tâm nhiều đến sức khỏe và sự an yên lâu dài. Điều đó cho thấy “Wellness living không còn là xu hướng ngắn hạn mà đang dần trở thành tiêu chuẩn sống mới của xã hội hiện đại.

Gen Z: Thế hệ đặt sức khỏe tinh thần lên trên “nhịp sống thành công”

Nếu thế hệ trước từng xem việc sống giữa trung tâm thành phố, làm việc với cường độ cao hay duy trì một cuộc sống bận rộn là biểu tượng của thành công, thì Gen Z lại đang tạo ra một góc nhìn hoàn toàn khác. Đây được xem là thế hệ thúc đẩy mạnh nhất xu hướng “Wellness living” hiện nay khi họ ưu tiên sức khỏe tinh thần, trải nghiệm sống và sự cân bằng nhiều hơn tốc độ phát triển vật chất.

Lớn lên trong thời đại công nghệ và mạng xã hội, Gen Z cũng là thế hệ đối mặt với áp lực tinh thần lớn nhất. Cường độ thông tin liên tục, áp lực công việc, áp lực tài chính cùng môi trường đô thị ngột ngạt khiến nhiều người trẻ bắt đầu cảm thấy kiệt sức dù tuổi đời còn rất trẻ. Chính vì vậy, khái niệm “sống để tận hưởng” dần thay thế tư duy “sống để chạy đua”.

Không khó để thấy trên TikTok hay Instagram, các nội dung liên quan đến “healing”, “slow living”, “sống tối giản” hay “sống gần thiên nhiên” đang phát triển mạnh trong vài năm gần đây. Thay vì những hình ảnh văn phòng áp lực hay lịch trình kín đặc, giới trẻ hiện quan tâm nhiều hơn đến những không gian sống có cây xanh, gần biển, gần thiên nhiên hoặc mang lại cảm giác thư giãn về tinh thần.

Điều đáng chú ý là Gen Z hiện không còn quá phụ thuộc vào việc phải sống ở trung tâm đô thị để phát triển sự nghiệp. Sự phổ biến của mô hình làm việc remote hay hybrid sau Covid-19 khiến nhiều người trẻ sẵn sàng rời khỏi các thành phố đông đúc để chuyển sang những khu vực có chất lượng sống tốt hơn. Với họ, một căn nhà có ban công nhìn ra thiên nhiên, không khí trong lành và nhịp sống chậm đôi khi có giá trị hơn rất nhiều so với việc sống trong những khu căn hộ chật kín giữa trung tâm thành phố.

Đây cũng là lý do các đô thị ven biển hay những khu vực có môi trường sống cân bằng đang trở thành lựa chọn mới của thế hệ trẻ hiện đại.

Millennials: Thế hệ bắt đầu “mệt” với guồng quay đô thị

Nếu Gen Z là thế hệ chủ động lựa chọn lối sống cân bằng ngay từ đầu, thì Millennials lại là nhóm đang trải qua giai đoạn “thức tỉnh” rõ rệt nhất sau nhiều năm chạy theo nhịp sống đô thị.

Nhóm tuổi từ khoảng 28–40 hiện là lực lượng lao động chính tại các thành phố lớn. Đây cũng là thế hệ từng tin rằng thành công đồng nghĩa với việc phải sống nhanh hơn, làm nhiều hơn và chấp nhận áp lực cao hơn. Họ là những người từng dành phần lớn thời gian để xây dựng sự nghiệp, mua nhà tại trung tâm và thích nghi với guồng quay liên tục của thành phố.

Tuy nhiên sau Covid-19, rất nhiều người bắt đầu nhận ra rằng tốc độ sống quá nhanh đang khiến họ đánh đổi sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Áp lực công việc kéo dài, thời gian dành cho gia đình ngày càng ít, ô nhiễm môi trường và cảm giác ngột ngạt của đô thị khiến nhu cầu tìm kiếm một nơi sống “dễ thở hơn” ngày càng rõ rệt.

Đặc biệt với những gia đình trẻ có con nhỏ, tiêu chí lựa chọn nơi ở hiện không còn chỉ xoay quanh vị trí trung tâm hay khoảng cách đến nơi làm việc. Thay vào đó, họ bắt đầu quan tâm nhiều hơn đến chất lượng môi trường sống, không gian phát triển cho con cái và khả năng cân bằng cuộc sống lâu dài.

Nhiều người sẵn sàng chấp nhận di chuyển xa hơn hoặc làm việc linh hoạt để đổi lấy:

• Không khí trong lành hơn,
• Môi trường ít khói bụi hơn,
• Không gian xanh nhiều hơn,
• Và cảm giác thư giãn sau mỗi ngày làm việc.

Khái niệm “second home” hay “Wellness home” vì vậy không còn là sản phẩm dành riêng cho giới siêu giàu như trước. Hiện nay, tầng lớp trung lưu trẻ tại Việt Nam đang bắt đầu xem những không gian sống ven biển, ven sông hoặc các đô thị nghỉ dưỡng như một lựa chọn thật cho tương lai dài hạn của gia đình.

Thế hệ trung niên: Ưu tiên chất lượng sống hơn tốc độ tăng trưởng tài sản

Không chỉ người trẻ, xu hướng “Wellness living” hiện cũng tác động mạnh đến nhóm khách hàng trung niên và người lớn tuổi. Nếu trước đây nhiều người thường chờ đến tuổi nghỉ hưu mới nghĩ đến cuộc sống nghỉ dưỡng, thì hiện nay xu hướng “an dưỡng sớm” đang trở nên phổ biến hơn đáng kể.

Sau đại dịch, sức khỏe trở thành mối quan tâm lớn nhất của nhiều gia đình. Những vấn đề về ô nhiễm không khí, áp lực đô thị và cường độ sống quá cao khiến không ít người trung niên bắt đầu thay đổi ưu tiên sống. Thay vì tiếp tục bám trụ tại các khu vực trung tâm đông đúc, họ tìm đến những nơi có môi trường trong lành hơn để cải thiện chất lượng cuộc sống.

Các đô thị ven biển, khu vực gần thiên nhiên hoặc những nơi có mật độ xây dựng thấp hiện ngày càng thu hút nhóm khách hàng này nhờ khả năng mang lại cảm giác thư giãn, riêng tư và phục hồi sức khỏe tốt hơn. Đối với thế hệ trung niên, giá trị của một nơi ở hiện không còn nằm hoàn toàn ở khả năng tăng giá tài sản, mà còn ở việc nơi đó có giúp họ sống khỏe hơn, ngủ ngon hơn và giảm áp lực tinh thần hay không.

Đó cũng là lý do các mô hình bất động sản wellness hiện được quan tâm không chỉ như một sản phẩm đầu tư, mà còn như một “tài sản sức khỏe” cho tương lai.

Lối sống “Wellness Living”

Đô thị ven biển đang trở thành xu hướng sống mới hậu Covid

Sau Covid-19, nhiều quốc gia trên thế giới bắt đầu chứng kiến làn sóng dịch chuyển khỏi các trung tâm đô thị lớn sang những thành phố ven biển hoặc khu vực có chất lượng sống tốt hơn. Điều này diễn ra rõ rệt tại nhiều nước châu Á khi người dân ngày càng ưu tiên môi trường sống thay vì chỉ tập trung vào tốc độ phát triển kinh tế.

Tại Việt Nam, xu hướng này cũng đang hình thành mạnh mẽ. Những thành phố ven biển như Đà Nẵng, Quy Nhơn, Nha Trang hay Phú Quốc ngày càng thu hút cư dân trẻ, chuyên gia và tầng lớp trung lưu nhờ khả năng mang lại trải nghiệm sống cân bằng hơn so với các đô thị đông đúc truyền thống.

Điểm khác biệt của các đô thị ven biển hiện nay nằm ở việc chúng không chỉ phục vụ mục đích nghỉ dưỡng ngắn hạn. Sau đại dịch, mô hình “Work – Balance – Life” bắt đầu trở thành xu hướng mới, nơi con người có thể vừa sinh sống, vừa làm việc và đồng thời tận hưởng môi trường nghỉ dưỡng và cân bằng cảm thân-tâm-trí ngay trong cuộc sống hàng ngày.

Không khí trong lành, mật độ xây dựng thấp hơn, nhiều không gian mở và nhịp sống chậm hơn đang trở thành những yếu tố có giá trị rất lớn đối với cư dân hiện đại. Khi áp lực đô thị ngày càng gia tăng, những nơi mang lại cảm giác cân bằng về tinh thần và sức khỏe sẽ ngày càng trở nên đắt giá.

WORK-BALANCE-LIFE

Coastal Quảng Ngãi và xu hướng sống gần thiên nhiên

Trong bối cảnh nhu cầu sống “Wellness living” ngày càng tăng mạnh, các dự án phát triển theo định hướng đô thị ven biển đang dần trở thành xu hướng mới của thị trường bất động sản.

Coastal Quảng Ngãi là một trong những dự án đi theo định hướng đó khi tập trung phát triển không gian sống gắn với thiên nhiên, trải nghiệm nghỉ dưỡng và yếu tố cân bằng lâu dài cho cư dân. Thay vì chạy theo mô hình đô thị bê tông mật độ cao, xu hướng mới hiện nay tập trung nhiều hơn vào việc tạo ra môi trường sống giúp con người phục hồi năng lượng sau áp lực của nhịp sống hiện đại.

Các yếu tố như không gian mở, mảng xanh, tiện ích vận động ngoài trời hay khả năng kết nối với thiên nhiên đang trở thành giá trị quan trọng hơn rất nhiều so với việc chỉ sở hữu một căn nhà giữa trung tâm đông đúc.

Trong tương lai, khi chất lượng không khí, sức khỏe tinh thần và trải nghiệm sống trở thành ưu tiên hàng đầu của mọi thế hệ, những đô thị ven biển như Coastal Quảng Ngãi sẽ không chỉ là nơi để ở hay đầu tư, mà còn là lựa chọn cho một phong cách sống bền vững hơn của xã hội hiện đại.

SHMA đưa thiên nhiên và văn hóa bản địa vào từng m2 dự án Coastal Quảng Ngãi.

S-REAL VIỆT NAM – NHÀ KẾT NỐI CỘNG ĐỒNG HAUS COASTAL QUẢNG NGÃI

• Thông tin liên hệ:
  • Công ty cổ phần Bất động sản S – Real Việt Nam
  • Điện thoại: 0931 339 555
  • Địa chỉ văn phòng Vinh: Tầng 5, Toà nhà Sỹ Nguyễn Building, 23 Quang Trung, P Quang Trung, Tp Vinh.
  • Fanpage : Bất động sản S-Real